Desintoxicar o organismo depois das festas de final de ano.

Depois das comilanças é hora de desintoxicar o organismo com verduras, frutas, sucos e alimentos leves.

Receitas desintoxicantes para aliviar e perder peso.

Suco desintoxicante 1:
- 2 fatias de abacaxi
- 6 folhas de boldo
- 6 folhas de maracujá
- 1 litro de água de coco

Modo de preparo: Bata no liquidificador, coe e deixe gelar. Tome 4 copos por dia.

Suco desintoxicante 2:
- 1 maçã média descascada
- 1/2 cenoura descascada
- 1 talo pequeno de aipo
- Suco de uma laranja.

Modo de preparo: Pique a maçã, a cenoura e o aipo. Bata tudo no liquidificador com suco de laranja ou água de coco.

Suco que emagrece e dá energia:
- 3 folhas de couve
- Suco de 4 limões
- 700 ml de água
- Gengibre ralado a gosto
- Adoçante ou açúcar magro

Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador. Se preferir acrescente adoçante

Chá digestivo:
- Use as seguintes ervas: Hibisco, erva-de são João, carqueja, guabiróba, cavalinha. Aqueça a água, quando ferver, coloque uma colher de cada erva, tampe e desligue o fogo, após 20 minutos, coe. Tome 5 xícaras por dia.

- Sobremesas refrescantes:
- Abuse das saladas de frutas.

- Musse de manga:
Ingredientes:
1 manga pequena
1 banana
Suco de laranja

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Fonte: Blog da Madame.

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